Onze werkwijze
Tijdens onze expedities verbinden we inspanning en ontspanning. Door te bewegen, uit je vertrouwde omgeving te stappen en te vertragen, ontstaat ruimte om anders te kijken.
Niet alles wordt vooraf ingevuld. Laat je verrassen, ervaar wat er gebeurt en ontdek wat ontstaat als je niet alles kunt sturen.
Liever zelfstandig op pad?
Dat kan ook. Met onze digitale expedities ga je zelfstandig naar buiten en werk je met praktische oefeningen en reflectie.
Je leest. Je beweegt. Je gaat naar buiten. Je reflecteert.
Klik hieronder en ontdek de expedities die je vanuit thuis zelf kan starten.
Van buiten naar binnen
Naast beweging werken we met stilte, reflectie en oefeningen die je helpen onder de oppervlakte te kijken.
Wat drijft je? Waar krijg je energie van? Welke patronen houden je tegen? En wat is voor jou écht belangrijk?
Want juist onder de oppervlakte liggen je overtuigingen, behoeften, waarden en patronen. Daar ontstaat inzicht. Daar begint verandering.
Jouw kernwaarde als kompas
Een belangrijk onderdeel is het ontdekken van je kernwaarden: waar sta je voor en wat is voor jou écht belangrijk?
Je waarden beïnvloeden je keuzes, energie en weerstand. Door ze scherper te krijgen, begrijp je beter wat je raakt, wat je nodig hebt en welke keuzes bij je passen.
Zo worden je kernwaarden jouw persoonlijke kompas. Niet om de hele route te bepalen, maar om richting te houden wanneer het pad nog niet duidelijk is.
Natuur als raadgever
De natuur is meer dan het decor. We gebruiken haar als raadgever en spiegel. Wat onderweg gebeurt, helpt je stil te staan bij wat er in jou speelt.
Door beweging, stilte, natuur en reflectie te verbinden, ontstaat ruimte voor inzicht in waar je staat en welke richting bij je past.
De expeditie geeft je niet de antwoorden, maar helpt je ontdekken wat al in jou aanwezig is.
Waar begint jouw expeditie?
Iedere expeditie heeft een eigen doel, duur en intensiteit. Soms is een paar uur buiten genoeg om iets in beweging te brengen. Soms vraagt een vraag om een volledige dag, meer verdieping of persoonlijke begeleiding.